Sehat dan Menyegarkan, Ini Cara Meracik dan Manfaat Infused Water

Kalamakan.com – Banyak cara menikmati buah-buahan, seperti dimakan langsung atau pun diolah menjadi smoties dan jus. Selain itu ada juga bisa menggunakan teknik Infused water.

Infused water merupakan minuman yang terbiat dari air putih yang direndam dengan buah-buahan. Cara membuat infused water yaitu potong buah-buahan kemudian rendam dengan air putih semalaman di kulkas.

Minuman ini selain menyegarkan, juga memiliki ragam manfaat kesehatan loh. Salah satunya digunakan sebagai detokfikasi dan mencegah dehidrasi.

Berikut Kalamakan merangkum manfaat dari Infused water untuk kesehatan kamu.

Infused water dapat membantu proses detoksifikasi

Terbuat dari campuran buah-buahan segar atau rempah-rempah, mengonsumsi buah dengan cara ini diyakini bermanfaat sebagai air detoks. Minuman ini dapat memaksimalkan kerja tubuh dalam proses pembuangan racun penyebab penyakit.

Rutin mengonsumsi minuman dapat membuang racun berbahaya dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Melancarkan metabolisme tubuh

Salah satu melancarkan metabolisme tubuh yaitu dengan mencukupi asupan cairan. Nah, infused water adalah solusi untuk kamu yang sulit minum air putih.

Mencukupi asupan cairan tubuh, termasuk dengan infused water, dipercaya dapat melancarkan metabolisme. Dengan demikian, tubuh akan mampu membakar lebih banyak kalori dan memperoleh cukup energi.

Mencegah penuaan dini

Siapa yang tidak ingin awet muda, berbagai cara dilakukan agar tubuh tidak cepat mengalami penuaan salah satunya dengan mengkonsumsi makanan yang kaya antioksidan. Sebab berkhasiat untuk menangkal efek radikal bebas yang dapat membuat kulit lebih cepat keriput dan menua.

Kandungan antioksidan ini dapat kamu peroleh dari buah-buahan, seperti delima, kiwi, dan stroberi, kaya akan antioksidan. Kandungan antioksidan pada buah-buahan

Minuman juga baik dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh, sehingga kulit tetap lembap dan segar.

Oleh karena itu, kamu dapat mengonsumsi minuman ini untuk mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini pada kulit.

Menjaga berat badan tetap ideal

Salah satu pemicu kenaikan berat badan yaitu kebiasaan mengonsumsi minuman atau makanan manis yang kaya dengan asupan kalori dan gula.

Baca juga: Meracik Teh Talua Ampek Lenggek Khas Ranah Minang

Apabila kamu gemar mengonsumsi minuman manis, misalnya minuman bersoda atau jus buah kemasan, infused water bisa menjadi pilihan minuman sehat yang bisa kamu konsumsi sekaligus dapat menja berat badan.