• Login
No Result
View All Result
Kalamakan.com
  • Food Story
  • Tempat Makan
  • Resep
Kalamakan.com
  • Food Story
  • Tempat Makan
  • Resep
No Result
View All Result
Kalamakan.com
  • Food Story
  • Tempat Makan
  • Resep
Home Food Story

Tips Membiasakan Sarapan Bagi Kamu yang Nggak Bisa Makan Pagi

by Sonia
Senin, 4/10/2021
A A
tips membiasakan sarapan, tips sarapan, menu sarapan

Ilustrasi. [Foto: Pixabay]

Kalamakan.com – Sarapan merupakan waktu makan paling penting, serta menjadi kunci utama produktivitas. Namun, banyak orang yang melewatkan sarapan. Entah itu karena terlambat bangun atau memang tidak terbiasa sarapan. Ada beberapa tips membiasakan sarapan yang mungkin dapat membantumu.

Melalui beberapa tips ini momen sarapan yang biasanya sulit atau enggan kamu lakukan menjadi momen yang menyenangkan. Bukankah seharusnya begitu.

Baca juga

Resep Bubur Kacang Hijau, Sarapan Manis untuk Memulai Hari

Berikut uraiannya yang bisa kamu terapkan di rumah.

Stok bahan makanan

Hal pertama yang membuat kita enggan makan pagi yaitu tidak tersedianya bahan makanan di rumah. Penting sekali untuk menyetok beberapa bahan makanan di rumah untuk sarapan.

Kamu bisa menyediakan roti, buah, sereal, atau oat untuk menyiapkan sarapan yang praktis. Pilihlah bahan makanan yang kamu sukai dan gampang diolah. Tentu kamu tidak punya banyak waktu bukan untuk memasak di pagi hari.

Set alarm dan bangun lebih pagi

tips membiasakan sarapan, tips sarapan, menu sarapan

Salah satu kendala kenapa melawatkan sarapan adalah kekurangan waktu di pagi hari. Tips membiasakan sarapan yang bisa kamu lakukan yaitu, set alarm 20 menit dari jadwal bangun kamu biasanya.

Tambahan waktu ini akan membuat kamu punya kesempatan untuk mengolah makanan dan sarapan.

Buat meal plan sederhana

tips membiasakan sarapan, tips sarapan, menu sarapan

Konon yang dibutuhkan untuk menentukan akan makan apa jauh lebih banyak dibandingkan dengan waktu yang digunakan untuk memasak atau pun memesan makanan.

Untuk itu, tips membiasakan sarapan adalah  jika kamu sudah mengenali makanan yang cocok untuk sarapan, yaitu menyiapkan rancangan menu.

Susunlah rancangan menu atau meal plan sederhana setiap harinya. Dengan begitu, akan lebih mudah menentukan menu sarapan.

Rekomendasi menu sarapan pagi

tips membiasakan sarapan, tips sarapan, menu sarapan

Untuk kamu yang masih bingung menentukan menu sarapan esok hari. Berikut beberapa rekomendasi dari Kalamakan. Pilihan menu ini selain membuatmu lebih bertenaga juga tidak membuat kamu tidak terlalu kenyang.

  • Sereal gandum yang dikombinasikan dengan youghut
  • Dua buah telur rebus dengan tambahan bumbu sedikit garam
  • Setangkup roti dan telur
  • Bubut oat dengan madu dan potongan buah sebagai topping

Baca juga: Resep Smothie Strawbbery Yogurt, Asam Manis Menyegarkan

Nah, itu tadi beberapa tips membiasakan sarapan yang dapat kamu lakukan. Mulailah dari yang paling kamu sukai dan nyaman, agar harimu lebih menyenangkan.

Tags: Resep sarapanSarapanTips
ShareTweetSendShareSend

RELATED ARTICLE

selai kerben, buah kerben
Food Story

Selai Kerben, Selai dari Buah Berry Asli Indonesia

thai food jambi, warung seafood, seafood
Food Story

Thai Food, Warung Seafood Murah Meriah di Jambi

durian rimba, durian daun
Food Story

Mengecap Durian Daun atau Durian Rimba

gulai hijau, jenis gulai
Food Story

Kenali 3 Jenis Gulai Khas Padang, Berdasarkan Warna Kuahnya

es tebu sumatera
Food Story

Es Tebu Sumatera, Es Tebu Kekinian dengan Varian Rasa

POPULAR

Mie instan ala ramen, mie ramen mayo, mie instan mayones

Masak Mie Instan Ala Ramen Hanya dengan Tambahan Mayones

saus padang, asal usul saus padang, saus padang berasal dari, sejarah saus padang

Masakan Minang Tidak Mengenal Saus, Bagaimana Terciptanya Saus Padang?

es tebu sumatera

Es Tebu Sumatera, Es Tebu Kekinian dengan Varian Rasa

gulai putih kacang panjang, gulai kacang panjang, gulai khas padang, gulai putih, gulai

Resep Gulai Putih Kacang Panjang Sederhana

Alooha Coconut Ice Cream, es krim padang, kuliner padang

Alooha Coconut Ice Cream, Secercah Rasa Surga di Pantai Padang

Follow Kami

  • About Us
  • Editorials
  • Contact Us
  • Privacy
  • Index

©2021 Kalamakan.com | All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • Food Story
  • Tempat Makan
  • Resep

©2021 Kalamakan.com | All Rights Reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In